Vortrag
14. April 2026, 18:30 -20 Uhr in Nattheim
Stress lässt sich nicht einfach wegdenken – und auch nicht nur wegentspannen. Er zeigt sich in Gedanken, im Körper und in inneren Mustern, die oft unwillkürlich ablaufen. Wer Stress im Nervensystem verstehen möchte, entdeckt schnell: Unser Körper reagiert häufig schneller als unser bewusstes Denken.
Dieser Impulsvortrag lädt dazu ein, Stress aus verschiedenen Perspektiven zu betrachten und neue Zugänge zur Selbstregulation kennenzulernen. Neben kurzen fachlichen Impulsen gibt es einfache Wahrnehmungsübungen, die den Körper als wichtigen Zugang zur Stressregulation einbeziehen.
Eine geführte imaginäre Körperreise ermöglicht es, einen inneren Wohlfühlort zu erleben und neue Ressourcen für mehr Stabilität und innere Ruhe im Alltag zu entdecken.
Dauer: 90 Minuten
Format: Impulsvortrag mit Übungen
Gebühr: 6 Euro
Anmeldung: VHS Nattheim: Vortrag Dein Bauch weiß mehr, als du denkst
