Workshops und Veranstaltungen
Die beste Weise, sich um die Zukunft zu kümmern, besteht darin, sich sorgsam der Gegenwart zu kümmern.
Thich Nhat Hanh
Dezember
Online Impuls
60 Minuten innere Ruhe im Dezembertrubel
Wenn dein Kopf voll ist, oder du eine Pause brauchst – dieser Abend ist für dich.
Ein kurzer, wohltuender Abendimpuls zum Innehalten, Durchatmen und Ankommen.
Was dich erwartet:
• Impuls zum Weihnachtsstress
• Achtsame Atem- & Präsenzübung
• Micro-Tool gegen Gedankenkarussell
• Reflexionssequenz zum Jahresausklang
• Ein sanfter Moment bei dir
Mittwoch, 10. Dezember 2025
18-19 Uhr
❤ für dich for free als Weihnachtsgeschenk
Kostenfrei anmelden: Schick mir einfach eine Email oder Whatsapp, dann schicke ich dir gerne den Link zu.
0160 97 94 70 41
elke@cokobe.de
Januar
Workshop zum Jahresbeginn
Vom Vorhaben in die Umsetzung
Der Jahresstart ist ideal, um innezuhalten, Klarheit zu gewinnen und die eigenen Vorhaben mit neuer Energie anzugehen.
In diesem kompakten Tagesworkshop arbeitest du mit zentralen Elementen des Zürcher Ressourcen Modells (ZRM®): Du findest heraus, was dir wirklich wichtig ist – und entwickelst daraus ein Motto-Ziel, das dich durch das Jahr trägt, statt unter Druck setzt.
Was dich erwartet:
• Klarheit über deine Ziele und Bedürfnisse
• Integration deines inneren Schweinehunds in dein Vorhaben
• Entwicklung deines persönlichens Motto-Ziels
Sonntag 11. Januar 2026
10-18 Uhr
Stellwerk Bahnhof Giengen/Brenz
145 Euro (inkl. MwSt.)
inkl. Getränke und Verpflegung
Lust bekommen? Meld dich gern bei mir:
0160 97 94 70 41
elke@cokobe.de
April
Resilienz Retreat
Raus aus dem Hamsterrad
Ein intensives Retreat, in dem du Abstand gewinnst vom Alltag, dich sortierst, Ruhe findest und mit neuer Kraft in deinen Alltag zurückkehrst. Unterstützt durch Methoden aus dem Zürcher Ressourcen Modell (ZRM®), Achtsamkeit und Selbststeuerung.